Todos aquellos que están pensando en ponerse en forma, perder peso, ganar músculo o practicar este deporte llamado CrossFit, que ha adquirido una gran popularidad en los últimos años, se enfrentan a la pregunta de qué box elegir para comenzar. Aquí te indicamos una serie de consejos para no equivocarte a la hora de seleccionar tu box ideal:
- Proximidad: Generalmente, los boxes de Crossfit se encuentran ubicados en polígonos industriales, por lo que es complicado que vayas a tener un box enfrente de tu casa. Por ello es recomendable buscar un box que se encuentre cerca de tu casa o lugar de trabajo, que lo tengas cerca de casa. Lo más recomendable es que tengas más de una opción.
- Pruébalo: Es habitual que en los boxes se ofrezca una o dos clases gratuitas de prueba. Acude a un par de ellos y prueba las clases. Ten en cuenta las sensaciones que te han transmitido, así como su material, los horarios de las clases, los coaches, etcétera.
- Clases reducidas: Es recomendable acudir a un box en el que las clases estén limitadas a entre 12 y 16 personas por entrenador, ya que así te podrán prestar más atención y corregir aquello que puedas estar haciendo mal.
- Horarios de las clases: Es recomendable, sobre todo si estás empezando, que acudas a clases para aprender. En ese caso comprueba que los horarios se adaptan a tus posibilidades.
- Coach: Sin lugar a dudas el coach es fundamental en todo box, debiendo este tener su correspondiente título acreditativo de profesor de CrossFit. Un buen coach te ayudará en mayor medida a conseguir tus objetivos, con un Workout para crossfit apropiado según tus necesidades y preferencias.
- Precio mensual: Los precios varían mucho según la zona y el box, siendo siempre un aspecto a tener en cuenta.
- Otros: Otros aspectos a tener en cuenta son la posibilidad de acudir a clases de mobility, halterofilia, etcétera, así como la posibilidad de contratar clases particulares o el contar con un servicio de fisioterapia, un servicio que ofrecen algunos boxes y que siempre te vendrá bien.
